Hər gün edilməlidir... ...Fiziki məşqlərin sağlamlığınız üçün faydalı olduğuna ş

Çox sayda insan yüksək qan təzyiqindən əziyyət çəkir və bu vəziyyət yaş artdıqca daha da ağırlaşır.  HİT.az xəbər verir

Gərgin iş rejimlərində müntəzəm fiziki fəaliyyət üçün vaxt tapmaq çətin ola bilər.Bəs, formada qalmaq üçün minimum nə q

London İmperial Kollecinin alimləri müəyyən ediblər ki, bədən çəkisini, bel çevrəsini və bədən yağını əhəmiyyətli dərəc